筋トレ日記３（筋トレ *バレエ編） 背中筋トレ 「背中を美しくしたい」 最近はグラン・スポール八幡でマシーンを使って筋トレをした後は、フォームローラーを使って コリをほぐしています。 フォームローラーは筒状の物と棒状の物
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2021年2月 八幡町にあるスポーツクラブに通い始めた。 場所はコープの2 F とても通い易い場所にある。 グラン・スポール八幡 スポーツクラブのマシーンを使いながらのトレーニング。 日々のトレーニングぶり
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2021年2月 2021年2月から八幡町にあるフィットネスクラブに通い始めました。 右足も左足も外反母趾です。 右足は８歳からバレエを始めいつの間にか外反母趾になっていた足。 左足は3年前に立ち仕事をして外反母趾なった足
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