エクササイズ

筋トレ日記３（筋トレバレエ編）

2021年3月13日 / エクササイズ, バレエ, 仙台情報, 横浜情報 / コメントを書く

筋トレ日記３（筋トレ *バレエ編）背中筋トレ「背中を美しくしたい」最近はグラン・スポール八幡でマシーンを使って筋トレをした後は、フォームローラーを使ってコリをほぐしています。フォームローラーは筒状の物と棒状の物

2021年3月2日 / エクササイズ, バレエ, 中区, 仙台情報, 本牧, 根岸, 磯子区, 経歴, 金沢区 / コメントを書く

筋トレ日記２「筋トレをしていたからこそ、今の私がある」バレエ仕事　横浜市磯子区　横浜市磯子区にあるステップジョィのスタジオを借り　JUNバレエスクール開設。 2001年〜

2021年2月27日 / エクササイズ, バレエ, 仙台情報 / コメントを書く

2021年2月八幡町にあるスポーツクラブに通い始めた。場所はコープの2 F とても通い易い場所にある。グラン・スポール八幡スポーツクラブのマシーンを使いながらのトレーニング。日々のトレーニングぶり

2021年2月15日 / エクササイズ, 仙台情報 / コメントを書く

2021年2月 2021年2月から八幡町にあるフィットネスクラブに通い始めました。右足も左足も外反母趾です。右足は８歳からバレエを始めいつの間にか外反母趾になっていた足。左足は3年前に立ち仕事をして外反母趾なった足